Hoy empezamos nuestro reto 30 días para empezar una vida saludable, pero sabemos que es el comienzo de una nueva vida más sana.
Personalmente me fije una meta y el motivo. Tengo 2 hijos de 7 y 5 años de edad a quien quiero enseñar con el ejemplo que uno debe cuidarse en la alimentación, en verse radiante, saludable y sobre todo trazarse retos y cumplir las metas.
Decidi la dieta "Dukan" , me parece muy saludable, aunque soy conciente que durara más de 30 días, pero no pensare en eso, pensare en los 30 primeros días q es nuestra 1ra meta, y para no verlo tan lejos, pensare y me enfocare en la primera semana.
Empiezo la dieta con 70.6 Kg.
Si desean tener esta imagen entre a la inscripcion de la dieta Dukan y pongan sus datos.
Si tienen otra dieta, excelente!!!
Hoy empieza nuestro cambio.
Recuerden que es una pagina de apoyo y no tiene que suscribirse a nada. Solo seguir este blog o a la página del facebook.
Seria ideal que pongan su peso en el cual comienzan este nuevo reto.
Personalmente me fije una meta y el motivo. Tengo 2 hijos de 7 y 5 años de edad a quien quiero enseñar con el ejemplo que uno debe cuidarse en la alimentación, en verse radiante, saludable y sobre todo trazarse retos y cumplir las metas.
Decidi la dieta "Dukan" , me parece muy saludable, aunque soy conciente que durara más de 30 días, pero no pensare en eso, pensare en los 30 primeros días q es nuestra 1ra meta, y para no verlo tan lejos, pensare y me enfocare en la primera semana.
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